Hele simpele trucjes om je relatie te laten slagen

Liefde: we willen het allemaal. Althans, ik ben er echt wel een tijd naar op zoek geweest en ik weet zeker dat ik niet de enige ben. Het is toch ook heerlijk: verliefd worden, fijn samen zijn en zwijmelen over de toekomst. Wat alleen niemand je vertelt is wat er verder gaat gebeuren. Want als je al een tijdje samen bent, is het heel tricky om in een vervelende sleur terecht te komen waarin je je even wat minder gewaardeerd voelt of waardoor je je zelfs een beetje gaat vervelen. Dat is natuurlijk schrikken, maar absoluut geen reden tot paniek. Erkennen dat je iets mist is de eerste stap, maar het belangrijkste is om er samen iets aan te doen. Benieuwd naar alle tips en trucs die ervoor zorgen dat je relatie standhoudt? Ik vertel het je.

Zoek naar manieren om je partners dag gemakkelijker te maken
Als je van iemand houdt wil je dat hij of zij gelukkig is. En niet alleen in jullie relatie, maar in elk aspect van het leven. Zoeken naar manieren om zijn of haar leven gemakkelijker te maken laat niet alleen zien dat je wilt dat alles voor hen soepel verloopt, maar ook dat je in hetzelfde team zit. Gevalletje: jullie twee tegen het probleem in plaats van jullie twee tegen elkaar. Denk hierbij aan de dingen waar je partner constant over klaagt. Misschien heeft hij of zij wel een hekel aan de afwas, zorg dan voor een schone keuken aan het eind van de dag. Vindt je partner boodschappen doen verschrikkelijk, bied dan aan om het zelf te doen. Door deze gebaren voelt je partner zich geliefd en gewaardeerd.

Houd die date night erin
Als je al lang en veel (doordat je misschien samenwoont) samen bent, tellen al die uren samen op in kwantiteit, maar niet in kwaliteit. Regelmatig voor een date night zorgen helpt je bij het voorkomen van een sleur in je relatie. De ideale frequentie ligt volgens experts op één keer in de week. Dit voorkomt, naast de sleur, dat je elkaar vanzelfsprekend gaat vinden, dat je uit elkaar groeit of zelfs vijandigheid richting elkaar gaat voelen. Die date night hoeft volgens experts niet per se extravagant te zijn. Het gebaar alleen al draagt in een relatie bij aan succes en geluk op de lange termijn, doordat je tijd hebt om contact met elkaar te maken, elkaars gezelschap weer kan waarderen en daar in alle rust van kan genieten.

Zorg voor zinvolle, fysieke interactie
Een bekend thema voor veel koppels die al een tijdje bij elkaar zijn: je raakt elkaar steeds minder op een liefdevolle manier aan. Hoewel je waarschijnlijk in het begin van je relatie niet van elkaar af kon blijven, staat fysieke intimiteit tegenwoordig iets lager op de prioriteitenlijst door werk, kinderen, huidhouden en andere dingen waar jullie druk mee zijn. Heel normaal, maar wel goed om op te letten. Experts geven aan dat het essentieel is om elkaar regelmatig fysieke aandacht te geven, zoals een kus, een knuffel of door middel van seks. Hierdoor creëer je namelijk een solide basis voor een duurzame en sterke relatie.

Check regelmatig bij elkaar in
Dit geldt voor iedereen, maar waarschijnlijk vooral voor de vrouwen onder ons: hoe je je gisteren voelde is waarschijnlijk anders dan hoe je je vandaag voelt. En wat je afgelopen maandag van je partner nodig had, is misschien niet wat je vandaag nodig hebt. Onze arme partners kunnen het soms ook nooit goed doen, mijn welgemeende, algemene excuses daarvoor. Dagelijkse check-ins kunnen een fijne graadmeter zijn van wat je partner en jij van elkaar nodig hebben en hoe het met jullie gaat. Als je bijvoorbeeld weet dat je partner een zware dag heeft gehad, ben je beter voorbereid om er emotioneel voor hem of haar te zijn. Je voelt je minder verrast door de stemming die hij of zij mee naar huis neemt, omdat je al weet wat je kunt verwachten.

Praat over je verwachtingen
Het is een tricky valkuil waar we allemaal wel eens in zijn gevallen: verwachten dat je partner op magische wijze weet wat jouw gevoelens, wensen en behoeften zijn en teleurgesteld zijn als ze daarin tekortschieten. Op deze manier kan je partner het natuurlijk nooit goed doen. Door hier over te praten heeft je partner een veel grotere kans van slagen om aan jouw behoeften te voldoen. Dit kun je al met de kleinste dingen doen, zoals bijvoorbeeld je verwachtingen voor het weekend uitspreken. Dit zorgt voor een open communicatie, voorkomt teleurstellingen en houdt jullie verbonden met elkaar.

Bron: Sunday Riley, Beeld: @haileybieber