Hit op TikTok: sla-water drinken om snel in slaap te komen

Als wandelende zombie, want al jarenlang een insomniac, grijp ik alle slaaptips met beide handen aan die ik maar tegenkom. De nieuwste hit op TikTok, waar veel gebruikers bij zweren, maakt me toch een beetje huiverig… Sla-water? Serieus?

Nou… Ja, dit schijnt dus écht te werken en gaat als volgt: je doet wat slabladeren (of gewoon een krop sla) in een pan met water, brengt het aan de kook en drinkt vervolgens het water op. Pas wel even op eventuele surprise guests zoals insecten, die zeker bij een krop sla nog wel eens mee kunnen zijn gesmokkeld.

Dat water moet je dus opdrinken en dan zou je na twintig minuten al gigantisch slaperig zijn. Perfect dus als je problemen hebt met in slaap komen of als je je wil voorbereiden op een waanzinnige powernap. Eerlijk, het klinkt mégaraar, maar er zit daadwerkelijk een wetenschap achter die bewijst waarom dit werkt.

Sla bevat namelijk lactucarium, een stofje dat ervoor zorgt dat je heel slaperig wordt. Dr. Winter vertelt aan website Health.com: ‘Het heeft een soortgelijke werking als opium en heeft een aantal kalmerende eigenschappen.’ Dit wordt nog eens bevestigd door een onderzoek uit 2019, al zijn er ook weer een aantal doktoren die beweren dat er nog te weinig bewijs is om echt een relatie te claimen tussen sla en slaperigheid.

Dan zit er maar één ding op: het zelf uittesten.

@kumardipp♬ Love You So – The King Khan & BBQ Show