Science says: op deze manieren kan alcohol je slimmer maken

Nu ik dit typ is het maandag, dus natuurlijk zit ik op dit moment ik mijn ‘ik drink nooit meer’-fase. Niet dat ik het het afgelopen weekend megabont heb gemaakt hoor, verre van. Ik ben gewoon 30 en kan niet meer zo drinken als vijf jaar geleden. Vandaag de dag heb ik genoeg aan een kleine borrel op de zondagmiddag om de komende twee dagen in een extreme staat van hangxiety te blijven hangen. Toch brengt een dagelijks wijntje niet alleen maar ellende met zich mee. Onderzoek wijst namelijk uit dat licht alcohol drinken (één tot twee glazen per dag of ongeveer zeven glazen per week) je op de volgende manieren slimmer en gezonder kan maken.

Je leert sneller een nieuwe taal 
Echt waar: het drinken van één glas bier kan al bijdragen aan het leren van een nieuwe taal. Een studie toonde aan dat studenten die een biertje dronken na het leren van een nieuwe taal beter presteerden bij gesprekken met moedertaalsprekers in vergelijking met niet-drinkers. Nu vraag ik me ernstig af of ze niet dáchten dat ze ineens megatweetalig waren, maar dat komt misschien doordat ik ooit in beschonken staat voor mijn gevoel in vlekkeloos Spaans heb staan flirten. Je raadt het al: in realiteit kwam er geen zinnig woord uit.

Je denkt helderder na
Overdenkers opgelet: matig alcoholgebruik lijkt de hersenen te ontspannen en helder denken te bevorderen. Dit kan helpen om te voorkomen dat je te veel nadenkt en leiden tot betere, weloverwogen oplossingen voor problemen.

Gewichtsbeheersing
Hoewel te veel alcohol tot gewichtstoename kan leiden, kan één glas wijn per dag juist helpen om dit te beperken. Je lichaam is namelijk zo slim om zich aan te passen aan dat ene glas wijn, waardoor het sneller verwerkt wordt. Drink je meer dan dat ene glas, dan gaat deze lifehack helaas niet op.

Je voelt je gelukkiger
Nog meer goed nieuws voor de wijnliefhebbers onder ons: dat ene glas wijn per dag wordt ook in gebracht met een lager risico op depressie. Drink wel met mate, want meer dan dat kan het risico juist weer verhogen.

Het zorgt voor sociale verbinding
Eén tot twee drankjes per avond bevorderen sociale interactie, waardoor mensen zich meer betrokken en vertrouwd voelen in gezellige settings zoals bars en feesten. Dit draagt bij aan een gevoel van welzijn en verbondenheid, wat dan weer top is voor je mentale gezondheid.

Het maakt je creatief en oplossingsgericht
Onderzoekers kwamen er onlangs achter dat mensen die matig alcohol drinken sneller en effectiever zijn in het oplossen van puzzels. Dit komt doordat je na het nuttigen van een glaasje of twee creatiever gaat nadenken en dus tot efficiëntere oplossingen komt. Let op: dit is geen doktersadvies, maar dit kan je wel enorm helpen op de werkvloer.

Het verlengt je leven
Dit onderzoek wijst uit dat vrouwen die zeven of minder drankjes per week drinken minder kans hebben om vroegtijdig te overlijden, en dan vooral als het gaat om hart- en vaatziekten. Bij mannen waren deze voordelen minder aanwezig.

Je hebt een verminderd ziekterisico
Je hebt dankzij een paar glaasjes wijn of bier dus minder risico op hart- en vaatziekten, maar diabetes en dementie hebben ook minder kans om zich te ontwikkelen. Best fijn om te weten, toch? Ik voel me in ieder geval een stuk minder schuldig over mijn wekelijkse borrelmoment en op dit moment rest mij eigenlijk nog maar één vraag: is het al vrijdag?

Bron: Entrepreneur