Door elke dag dit ene huishoudelijke taakje te doen voel je je stukken beter

Kijk, je kunt het beste je hele huis van onder naar boven poetsen, je kasten uitmesten en alles waar je kinderen niet meer mee spelen en wat je zelf niet meer draagt naar het goede doel brengen. Maar ja, de tijd. We hebben het altijd druk. Of zijn moe. Of beide. En dan wil het huishouden er nog wel eens bij inschieten.

Laten wij nou een ultieme en allermakkelijkste truc hebben.

Je hoeft namelijk eigenlijk maar één minuut iets te doen in huis, voor een beter gevoel. En dan hebben we het over je bed opmaken. De lakens rechttrekken, je dekbed opkloppen en netjes alle hoeken aan de goede kant. Dan even de kussens schudden en recht leggen, eventueel je sierkussens erbij en klaar ben je. Kostte je weinig tijd, nietwaar? Toch ziet je slaapkamer er duizend keer netter uit en voel je je door deze simpele actie mentaal veel beter. Het zit zo: iets kleins fixen in de ochtend geeft je een beter gevoel over jezelf. Je denkt hierdoor dat je veel aankunt. Door een simpele taak te hebben volbracht nog voordat je de deur uitgaat, krijg je een happy vibe in je brein. Je mindset verandert. Je denkt: ik kan dingen afmaken. Ik kan goed voor mijn huis zorgen. Ik ben zorgzaam, geordend, gefocust, slim en effectief. Al valt dit mee, met alleen je bed opmaken, en helpt het ook niet als de rest van je slaapkamer een giga bende is. Oké. Vooruit. Maar let wel: het is een begin. En voor goede gewoontes moet je altijd ergens beginnen. Begin dus gewoon bij het rechttrekken van je bed.

Ik doe het elke dag en het staat oprecht fris en schoon. Het steekt me ook nog eens gelijk aan om nog wat meer op te ruimen of om lekker productief aan het werk te gaan. Probeer het maar eens. Je zult zien dat je je fijner voelt over jezelf. Wij mensen zijn toch zo makkelijk te manipuleren, hè. Je moet alleen weten hoe.