Deze 30-dagen sekschallenge gaat jullie liefdesleven als koppel 100% verbeteren
Als koppel dat lang samen is, kennen jullie het waarschijnlijk wel: jullie date nights zien er heel anders uit. Op een gegeven moment hebben jullie dag gezegd tegen wijntjes drinken in een restaurant en de avond eindigen met een bang, om vervolgens samen op de bank te ploffen, waar de enige ‘bang’ te horen is in die ene superheldenfilm die je partner wil kijken. Dit komt niet doordat jullie elkaar niet meer aantrekkelijk vinden, maar doordat in een druk bestaan waarin alles draait om boodschappen, werken en het huishouden regelen, seks en intimiteit op de laatste plaats komen te staan. Precies voor dit probleem hebben wij een leuke oplossing gevonden: de 30-dagen-sekschallenge. En nee: je hoeft echt niet dertig dagen lang seks te hebben, maar dit gaat je zo’n boost geven dat je het wil.
Hier gaat de 30-dagen-sekschallenge over
Het idee is simpel: spreek samen af dat jullie dertig dagen lang aandacht besteden aan jullie seksleven. In de allerstrengste versie kan dat elke dag seks betekenen, maar dat gaat wel moeilijk zijn als het nu al amper lukt. Voor jullie is het namelijk al een overwinning als er tijd is om een keer een programma te kijken. Daarom is elke dag losgaan niet nodig; je kunt dit ruimer opvatten. Elke dag zijn jullie op de een of andere manier intiem. De ene dag heb je seks, de andere dag zoenen jullie, weer een andere dag masseren jullie elkaar en vertellen jullie elkaar waar je zin in hebt. De challenge draait dus niet per se om als konijntjes op elkaar te springen, maar om dertig dagen lang aandacht aan elkaar te besteden. En geloof mij maar: zodra je hieraan begint, komt het wel goed met die seks, hoor.
Zo zorgt die challenge voor een seksboost
Kijk, het is niet zo dat je relatie op dag dertig ineens magisch veranderd is. Je bent geen Kim Holland en nee: jullie zitten niet in een afgezaagde pornofilm. Het is niet zo dat je na deze challenge het bed niet meer uitkomt, maar het gaat jullie zeker dichter bij elkaar brengen. Elkaar vragen wat je mist, waar je zin in hebt en wat je op dat moment voelt, is het geheim. Deze challenge gaat jullie het gevoel geven alsof je nog in de honeymoonfase zit. Je weet wel, die fase waarin jullie niet van elkaar af konden blijven en alleen maar aan elkaar konden denken.
De uitdaging kan de geboorte van jullie hernieuwde seksleven zijn. Het gaat namelijk woorden geven aan jullie fantasieën. Het is de afwisseling van ‘opdrachten’ die de verliefde interesse weer wekt. Misschien ontdekken jullie dat een lange zoensessie spannender is dan de gebruikelijke vrijpartij vlak voor het slapengaan. Of dat een beetje flirten overdag ervoor zorgt dat jullie ’s avonds weer meer oog voor elkaar hebben. De challenge geeft jullie een aanleiding om nieuwsgierig te zijn, zonder dat er één juiste manier bestaat om hem te doen. Niet omdat het moet van een challenge, maar omdat jullie het willen.
Zo doe je de sekschallenge zonder dat het huiswerk wordt
Het is tijdens zo’n uitdaging makkelijk om in een ‘het moet van de challenge’-bubbel terecht te komen. Jullie moeten niet het bed in duiken omdat het van een boekje of TikTok-goeroe moet. Een duwtje in de rug is goed, maar uiteindelijk moeten jullie het zelf willen. Je kunt deze challenge doen zonder dat het gaat voelen alsof je seks hebt om extra punten bij jullie coach te scoren. Hoe je dat doet? In een paar stappen:
Stap 1: elkaar opnieuw leren kennen
Begin met één afspraak: jullie moeten er allebei zin in hebben om dit te proberen. Vertel elkaar vervolgens wat je hoopt dat de maand oplevert. Meer seks? Meer aandacht? Of simpelweg weer eens kunnen zoenen zonder dat iemand ondertussen naar zijn telefoon kijkt? Als jullie doelen verschillen, is het fijn om dat vooraf te weten.
Stap 2: do-it-yourself
Maak daarna samen een versie die bij jullie past. Je kunt dertig dagen lang iedere dag een moment voor intimiteit vrijmaken, zonder vooraf vast te leggen dat dat seks moet worden. Denk aan een massage, samen douchen, een date zonder schermen, een gesprek over fantasieën of gewoon uitgebreid knuffelen. En op een dag waarop een van jullie niet wil? Dan is nee zeggen voldoende. Morgen is er weer een dag.
Stap 3: prikkelende finishing touches
Check onderweg af en toe bij elkaar in. Wat was leuk? Wat voelde geforceerd? Wat zouden jullie vaker willen doen, ook als die dertig dagen voorbij zijn? Zo wordt het geen wedstrijd met een kalender als scheidsrechter, maar een manier om elkaar opnieuw te leren kennen.
Of deze challenge jullie liefdesleven 100 procent verbetert, kunnen we natuurlijk niet beloven. Maar een maand lang met aandacht naar elkaar kijken, eerlijk praten en samen ontdekken waar jullie blij van worden? Dat klinkt als een behoorlijk goed begin.
Dus ja: de 30-dagen-sekschallenge kan jullie seksleven echt de boost geven die het nodig heeft. Probeer het eens en wie weet worden jullie wel weer zoals aan het begin van de verliefdheid.
