articles from

May-Britt Mobach

Een goede geur is als een onzichtbaar op maat gemaakt pak. Het maakt alles net iets verleidelijker, zelfverzekerder en aantrekkelijker. Aan de andere kant kan het ook volledig de plank misslaan. Ik herinner me nog mijn eerste kus en de emmer Cacharel die de jongen over zichzelf had gegoten. Voor mij bleef die geur dagenlang in mijn neus hangen, en nee, het maakte me niet nieuwsgierig naar meer. Ik geloof dat ik Anais Anais of LouLou droeg (C’est moi, herinner je je?) dus ik was niet veel beter. Gelukkig evolueren we, en dat doen onze parfums ook. Hier is de top 10 van de beste herenparfums. 1. Dior Sauvage – De Klassieker met een Beet We kunnen het niet ontkennen. Dior Sauvage is al jaren een favoriet, en met goede reden. Fris, kruidig, een beetje wild (zoals de naam al suggereert), en onweerstaanbaar mannelijk. Perfect voor de man die “s ochtends vergaderingen bijwoont en ”s avonds een bar in duikt. En het ideale gezicht ervoor? Johnny Depp. Ik geloof dat hij ooit een week verdween toen interviews met schoonheidjournalisten van over de hele wereld gepland stonden. Typisch geval van de merk leven. 2. Bleu de Chanel – Stijlvol in Elk Seizoen Dit is zo'n geur die iedereen leuk vindt. Echt waar. Bleu de Chanel ruikt fris met diepte. Denk aan citrus, hout en een vleugje mysterie. Je kunt meteen zien: dit is iemand met smaak en gevoel voor timing. En David Beckham als het gezicht ervan. Zelfs de geur van spruitjes zou aantrekkelijk lijken met deze. 3. Tom Ford Oud Wood – Luxe op een Zilveren Dienblad Wil je indruk maken? Dan is dit je ticket. Oud Wood is zwoel, mysterieus en luxe. Dit is geen geur voor beginners. Nee, dit is voor de man die weet wat hij doet. 4. Acqua di Gio Profumo – Zwoel, maar Fris We kennen allemaal het originele Acqua di Gio, maar de Profumo-variant is zijn meer volwassen broer. Iets kruidiger, iets dieper, en gewoon... mannelijk. Het is alsof je uit de zee in Sicilië komt, met de zon op je huid en nat haar. Ja, hallo. Trouwens, weet je hoe je het uitspreekt? Ik dacht altijd dat het “acqua die Gio” was met de nadruk op Gio. Maar het is eigenlijk ‘Acqu di Gio’ (Djo) met een korte ‘o’ en de nadruk op de ‘o’. Het is een afkorting voor Giorgio, niet Gino of zoiets. Dus, Djoh, dat is het. 5. Le Labo Santal 33 – Niche, maar Volgende Niveau Sexy Op een gegeven moment droeg elke vrouw in Amsterdam Zuid en alle hipsters in Haarlem dit. Kan het echt niet meer dragen. Of in ieder geval, voeg wat Molecule bovenop toe voor verfijning. Voor mannen daarentegen is dit een heerlijke en originele geur. Santal 33 van Le Labo. Wees voorbereid dat mensen je vragen wat je draagt. En degenen die het weten, zullen je een schouderklopje geven en een veelbetekenende knipoog. 6. Paco Rabanne Invictus – Voor de Man met Energie Deze geur is als binnenrijden op een gladiatorpaard naar je date. Fris, krachtig, een beetje zoet, maar met genoeg specerij om volwassen te blijven. Invictus is populair, ja, maar ook met goede reden. Vooral in de zomer is het een absolute winnaar. 7. Yves Saint Laurent La Nuit de L’Homme – Date Night Gegarandeerd Succes Zwoel, kruidig, sensueel. Dit is je go-to voor een avondje uit. La Nuit de L’Homme is als een fluistering in je nek, en met een beetje geluk verandert het in een lange nacht met een ‘encore’. 8. Maison Margiela Replica Jazz Club – Alsof je uit New York Rolled Deze geur is als een sigarenlounge in Brooklyn, met leren fauteuils, donkere rum en jazz op de achtergrond. Jazz Club is warm, aards, rokerig – en gewoon ongelooflijk sexy. Perfect voor de herfst of voor mannen die dat ‘vintage maar classy’ gevoel willen uitstralen. Dat is eigenlijk het idee achter de geuren van Margiela; ze beschrijven de geur niet, maar de sfeer die ze ermee willen creëren. 9. Creed Aventus – Voor de Man Die Zijn Zaken op Orde Heeft Deze geur is een investering, maar eentje die elke cent waard is. Creed Aventus is charisma in een fles. Krachtig, ananasachtig (ja echt), houtachtig, en vooral: onmiskenbaar zelfverzekerd. Draag dit voor een belangrijke vergadering of eerste date – je zult me later dankbaar zijn. 10. Viktor & Rolf Spicebomb – De Naam Zegt Het Allemaal Als je van kruidige geuren houdt, dan is dit je heilige graal. Spicebomb is explosief (haha ja, woordspeling bedoeld), intens, en kruidig op een warme manier. Denk aan kaneel, tabak en een vleugje vanille. Perfect voor de winter of wanneer je echt wilt opvallen. En die fles is natuurlijk ongeëvenaard. Ik ben ineens zo nieuwsgierig naar welke geur mijn date van toen nu draagt…
By
Het aantal narcisten in leidinggevende posities is onevenredig hoog. Niet verrassend, aangezien ze gedreven zijn, empathie missen (wat betekent dat ze drastische beslissingen kunnen nemen zonder zich daar slecht over te voelen), en ze hebben zulke grote ego's dat mensen vaak eerder geneigd zijn om hen te promoveren. Dus de kans dat je momenteel — of ooit — een narcistische manager hebt gehad, is behoorlijk hoog. Persoonlijk vond ik de narcisme-checklist voor managers extreem onthullend. 1. Ze charmeert je De narcistische manager zal alles in het werk stellen om ervoor te zorgen dat je van hen houdt. Een narcist wil bewonderd worden en is slim genoeg om je voor zich te winnen door charmant te zijn en tijd in je te investeren. Maar wees voorzichtig — dit kan op elk moment veranderen. 2. Je bent of met hen of tegen hen Een narcistische baas kan je volledig in hun inner circle trekken en alles met je delen, maar op het moment dat je hen bekritiseert of hen op de een of andere manier teleurstelt, is het waarschijnlijk game over. Voor de narcist is er geen middenweg: je bent of een vriend of een vijand, niets ertussenin. 3. Geen empathie Als je vraagt om een uur later te beginnen omdat je vriend net met je heeft gebroken, of als je niet kunt komen omdat je kind naar het ziekenhuis moet, zal de narcist geen begrip tonen. Empathie staat simpelweg niet in hun vocabulaire. 4. Mensen kleineren en uitsluiten Ik had ooit een manager die een harde grap maakte, en toen iemand erop wees dat er een vrouw — ik — in de kamer was, antwoordde hij: “Een vrouw? Ik zie alleen May-Britt, maar ik zou haar geen vrouw noemen.” En geloof me, dat was niet als een grap bedoeld. Als ik die checklist toen had gezien, had ik misschien troost gevonden in de gedachte dat de arme man gewoon een stoornis had. Narcisten houden ervan om te verdelen en te heersen. Ze zullen cliques vormen, bepaalde mensen bevoordelen en anderen er belachelijk uit laten zien. 5. Nooit verantwoordelijkheid nemen voor fouten en ideeën stelen Had je een briljant idee in een vergadering? Er is een grote kans dat je baas het de volgende dag presenteert alsof het van hem of haar is. De goede dingen komen altijd van hen, en ze maken nooit fouten — of in ieder geval zullen ze dat nooit toegeven. Ze zullen alles verdraaien om enige schuld te vermijden. 6. Constant ego oppoetsen Praten over hun successen, casual hun Rolex laten zien, misschien zelfs “per ongeluk” hun bankapp openlaten liggen op hun bureau. Hun ego past nauwelijks in de kamer — en soms is het zo overweldigend dat je een raam moet openen om te kunnen ademen.
By
Gisteren schreef ik de grote narcisme-checklist om erachter te komen of jouw manager een narcist is. De kans is groot dat je bingo hebt gescoord (tenminste, alle vakjes hebt aangekruist), omdat de concentratie van narcisme hoog is onder mensen in leidinggevende posities. Als je met een narcist te maken hebt, is het belangrijk om de situatie verstandig aan te pakken. Of overweeg om een andere baan te zoeken, want mijn motto is: beter een goede baas dan een goede baan. 1. Draag hem/haar op een voetstuk Je narcistische baas heeft een onverzadigbare dorst naar complimenten. Geef ze — maar op een manier die in jouw voordeel werkt. Met een compliment kun je misschien subtiel aanwijzen wat er ontbreekt in het proces zonder hem of haar aangevallen te laten voelen. Want kritiek? Een narcist kan daar niet goed mee omgaan, en voor je het weet, word je in Kamp Vijand geplaatst. 2. Maak aantekeningen en documenteer dingen in e-mails Omdat narcisten de neiging hebben om de waarheid een beetje te verdraaien en te buigen, is het verstandig om belangrijke zaken te documenteren. Maak dus aantekeningen en zet dingen op papier via e-mail. Als er ooit — hopelijk niet — een rechtszaak komt, heb je bewijs verzameld, en is het niet alleen jouw woord tegen het hunne. 3. Neem iemand mee Als je een vergadering hebt, zorg ervoor dat iemand anders aanwezig is. Op die manier heb je een extra getuige. Alternatief kun je het gesprek opnemen — hoewel ik begrijp dat dat je ongemakkelijk kan laten voelen. 4. Probeer afstand te houden Ook al moet je af en toe de narcist wat hapklare complimenten geven, je moet ze verder op armlengte houden. Deel niet te veel over je persoonlijke leven, want dat maakt je kwetsbaar. De narcist is niet geïnteresseerd in jou en zal die persoonlijke informatie alleen gebruiken om je te manipuleren om te doen wat hij of zij wil. Dus wees voorzichtig.
By
Niet elke ouder wint de prijs voor Beste Ouder Ooit, maar als een van je ouders een narcist is, kan het leven echt moeilijk zijn. Hoe kun je vertellen of een ouder een narcist is? Vraag jezelf deze vragen: Mijn vader/moeder toont geen interesse in mijn problemen. Mijn vader/moeder ziet mij vooral als iets decoratiefs — leuk om mee te pronken, maar ik moet niet moeilijk, gecompliceerd of tijdrovend zijn. Mijn vader/moeder laat me vaak voelen dat ik niet goed genoeg ben. Mijn vader/moeder laat me vaak voelen dat hun geluk afhangt van mijn prestaties. Mijn vader/moeder herinnert me vaak aan alles wat ze voor mij hebben opgeofferd. Ik denk meteen aan de scène in *The Morning Show*, waar Jennifer Aniston haar dochter vertelt dat ze volledig verscheurd was tijdens de bevalling en dat haar dochter daar meer dankbaar voor moet zijn. Voelde je je nooit goed genoeg? Had je vader of moeder een speciale voorkeur voor een van de kinderen? Als je op veel van deze vragen “ja” hebt geantwoord, is het heel goed mogelijk dat je vader of moeder een narcist is. Het is belangrijk om duidelijke grenzen te stellen, omdat narcisten de neiging hebben om deze te overschrijden. Maar je hebt altijd het recht om je eigen grenzen te beschermen en te handhaven. Ik zou aanraden, in gevallen van narcisme, begeleiding te zoeken bij een therapeut die je kan helpen dit proces te navigeren. Het belangrijkste om te weten is dat je iemand anders niet kunt veranderen — maar je bent volledig in staat om de controle over je eigen leven vanaf dit punt verder te nemen.
By
Je hebt het waarschijnlijk ervaren: je hebt problemen met iemand en blijft worstelen om de oorzaak te achterhalen. Totdat je op een dag “narcisme” googelt en je realiseert dat die persoon elk vakje afvinkt. Of, in mijn geval, negentien van de twintig. Ik dacht dat “mijn” narcist niet loog, totdat ik ontdekte dat ze zo overtuigend konden liegen dat ik het niet eens merkte. Voilà: de über-narcist. Er zijn manieren om een narcist te herkennen. Bijvoorbeeld, ze gebruiken vaak zinnen zoals deze:

"Je bent te gevoelig."

→ Narcisten minimaliseren vaak de gevoelens van anderen om hun eigen gedrag te rechtvaardigen en jou aan jezelf te laten twijfelen (gaslighting).

"Ik ben de enige die je echt begrijpt."

→ Ze creëren een gevoel van exclusiviteit om je afhankelijk te maken en anderen in je leven te discrediteren. Narcisten isoleren je ook graag van geliefden zodat je afhankelijker wordt.

"Ik heb dat nooit gezegd."

→ Dit is een klassiek voorbeeld van gaslighting: ze verdraaien de waarheid en laten je twijfelen aan je eigen herinneringen. Heb je niet ook een baas gehad die 's ochtends om groen vroeg, en toen je groen bracht, casual zei dat ze paars bedoelden?

"Jij maakt van alles een probleem."

→ Narcisten verschuiven de verantwoordelijkheid en laten je in elke situatie schuldig lijken.

"Iedereen denkt dat je overreageert."

→ Ze proberen groepsdruk te creëren, zelfs als die niet bestaat, om je klein en onzeker te laten voelen. En zo gaat de isolatie door: ze laten je aan jezelf twijfelen over alles. Vreselijk.

"Je kunt niet zonder mij."

→ Dit is een vorm van manipulatie om je afhankelijk te houden zodat je hen niet verlaat.

"Je bent jaloers op mij."

→ Narcisten projecteren hun eigen onzekerheden op anderen en verdraaien situaties om zichzelf als slachtoffer te laten lijken.

"Ik deed het alleen omdat ik van je hou."

→ Dit wordt vaak gebruikt om grensoverschrijdend gedrag te rechtvaardigen en emotionele controle te behouden. Heel, heel gevaarlijk. Ik kan je maar één advies geven: loop niet, baby, ren. Bronnen: WebMD.com, Healthline.com
By
Waar kun je een vrouwelijke narcist herkennen? Nou, als je er even op googelt, kun je gemakkelijk een paar uur besteden aan het afvinken van rode vlaggen. Ik ben daar geweest, heb dat gedaan. En misschien denk je: “Ah, een narcist is gewoon iemand die iets te vaak in de spiegel kijkt?” Als het maar zo simpel was. De vrouwelijke narcist is vaak net iets subtieler, slinkser en… nou ja, gemener dan haar mannelijke tegenhanger. Hoe herken je haar? Ga zitten, want ik ga je alles vertellen.

1. Ze verpakt kritiek als een compliment

“Wauw, geweldige presentatie, dat zou ik nooit kunnen – vooral niet zonder voorbereiding.” Als iemand ooit zo’n opmerking heeft gemaakt en je je plotseling afvroeg of je nu werd gecomplimenteerd of beledigd: bingo. De vrouwelijke narcist is een meester in passief-agressieve opmerkingen. Ze prijst je schijnbaar, maar zaait tegelijkertijd twijfel. Ze wil boven je staan, maar doet het met een glimlach. Glad en sluw.

2. Alles draait om haar (zelfs op jouw verjaardag)

Het maakt niet uit of het jouw verjaardag is, je bruiloft, of je net bent gepromoveerd: op de een of andere manier vindt ze altijd een manier om het weer naar zichzelf toe te trekken. “Oh, je bent naar Bali geweest? Ja, ik was daar vorig jaar. Maar ik verbleef in het exclusieve eco-resort, wist je dat?” Vrouwelijke narcisten kunnen het gewoon niet laten om zichzelf in de schijnwerpers te zetten. Sterker nog, als ze niet het middelpunt van de aandacht zijn, nemen ze het gewoon zelf.

3. Ze speelt de perfecte vriendin (tot de maskers vallen)

In het begin is ze je beste vriendin. Ze luistert, empathiseert, geeft advies. Maar langzaam verschuift het. Je merkt dat je steeds meer energie steekt in haar problemen, haar jaloezie, haar drama’s. De vrouwelijke narcist kan ongelooflijk charmant zijn – maar alleen zolang het haar dient. Op het moment dat je grenzen stelt of haar succes overtreft, wordt ze koud, afstandelijk of ronduit gemeen. En daar zit je dan, vast met je loyaliteit en goedgelovigheid.

4. Ze gebruikt haar vrouwelijkheid als een wapen

Het klinkt cliché, maar vrouwelijke narcisten weten precies hoe ze hun uiterlijk en charme moeten gebruiken. Niet alleen bij mannen, maar ook bij vrouwen. Door middel van vleierij, subtiele aanrakingen of een verleidelijke blik manipuleert ze de mensen om haar heen. Maar pas op: het is geen oprechte warmte; het is een strategie. Vandaag kust ze je drie keer op de wang, morgen steekt ze je in de rug – en doet alsof je het verdiende.

Wat is narcisme eigenlijk?

Terug naar de basis. Narcisme is een persoonlijkheidsstoornis waarbij iemand een overdreven gevoel van eigenwaarde heeft, weinig empathie toont en voortdurend hunkert naar bewondering. Terwijl mannelijke narcisten zich vaak openlijk tentoonstellen, zijn vrouwelijke narcisten meer covert: ze manipuleren subtiel, spelen sociale spelletjes en gebruiken emotionele chantage. Het gevaar? Ze lijken zo charmant, maar ondertussen putten ze je uit.

Verschillen tussen mannelijke en vrouwelijke narcisten

Hoewel beide types dezelfde narcistische kern delen, manifesteert het zich vaak anders. Mannelijke narcisten zijn meestal direct, dominant en opzichtig. Vrouwelijke narcisten werken meer indirect: ze roddelen, manipuleren via anderen (triangulatie) en gebruiken emoties als een machtsmiddel. Denk aan Regina George uit *Mean Girls*: achter de glimlach schuilt een meedogenloze strategie.

Beroemde vrouwelijke narcisten

Wie past in deze categorie? Denk aan personages zoals Cersei Lannister (*Game of Thrones*) of Amy Dunne (*Gone Girl*). In de echte wereld worden soms namen genoemd zoals Madonna of Meghan Markle, hoewel dat altijd speculatie is. Wat ze gemeen hebben: een onweerstaanbare mix van charme, ambitie en manipulatie. Je wilt bij hen zijn – totdat je je realiseert dat je gewoon een pion in hun spel bent.

Is narcisme gevaarlijk?

Het korte antwoord? Ja. Vooral omdat je het vaak te laat doorhebt. Vrouwelijke narcisten gebruiken hun sociale vaardigheden om hun omgeving te controleren, wat emotioneel uitputtend kan zijn. Ze spelen de slachtofferrol, verdraaien verhalen en zetten mensen tegen elkaar op. En als je probeert te vertrekken? Meestal volgt er een emotionele wraak. Snijd je verliezen, zou ik zeggen – en loop weg. Of beter nog: ren.

5 tekenen dat je met een vrouwelijke narcist te maken hebt

Ze roddelt constant maar noemt zichzelf “eerlijk”. Ze maakt je subtiel onzeker maar noemt het “feedback”. Haar vriendschap voelt als een verplichting. Je voelt je schuldig als je iets voor jezelf doet. Ze speelt de slachtofferrol als je een grens stelt.

Afbeelding: Netflix, Dynasty

By
Narcisme lijkt bijna een modewoord. We zijn allemaal bezig met dit vrij ongrijpbare fenomeen. Als je lange tijd worstelt met hoe je iemand moet interpreteren en je uiteindelijk de narcisme-check doet en “ja” kunt antwoorden op alle vragen, kan dat zo verhelderend zijn. Narcisme kan voorkomen in verschillende beroepen, maar het lijkt vaker voor te komen in banen waar macht, status of aandacht een grote rol spelen. Volgens beschikbare informatie zijn de beroepen waar narcisme vaker voorkomt: Politiek: waar macht en invloed centraal staan. Onderwijs: waar autoriteit en kennis macht kunnen geven. Religie: waar leiderschap en spirituele autoriteit belangrijk zijn. Bedrijfsmanagement: waar controle over anderen en zichtbaar succes belangrijk zijn. Geneeskunde: waar expertise en besluitvormingsautoriteit aanwezig zijn. Militair: waar hiërarchie en commando respect eisen. Wetshandhaving: waar autoriteit en het handhaven van de wet centraal staan. Showbusiness en sport: waar roem en prestaties worden gevierd. Bovendien lijkt sociale media ook een platform te bieden waar narcistische eigenschappen kunnen gedijen, vooral onder mensen die streven naar aandacht en validatie door volgers en likes. Nou jongens, er is niet veel meer over. Maar zeg niet dat we je niet gewaarschuwd hebben.  

Afbeelding: Netflix ‘House of Cards’

By