articles from

Tessa Heinhuis

Je zou denken dat je het zou opmerken als iemand met je aan het rommelen is, toch? Maar narcistische manipulatie is zo verfijnd, zo subtiel en – laten we eerlijk zijn – zo wreed, dat je het pas doorhebt als je al in de val bent gelokt. En ja, zelfs jij, slimme, grappige, intuïtieve vrouw. Dus, als je ooit een date, partner of collega hebt gehad die je constant deed afvragen: “Ben ik dit?” dan is de kans groot dat je met een narcist te maken hebt gehad. Pas op voor deze 5 rode vlaggen:

1. “Je bent te gevoelig”

Of, in de moderne versie: “Wauw, je reageert echt overdreven.” Narcistische manipulatie begint vaak met gaslighting. Ze verdraaien het verhaal zo slim dat je uiteindelijk denkt dat je je druk maakt om niets. Het doel? Je laten twijfelen aan jezelf. Jouw emoties worden afgedaan als “dramatisch” of “hysterisch,” terwijl zij hun handen in onschuld wassen. Klassiek.

2. “Je zou het nooit zonder mij redden”

Au. Dit is geen liefde – dit is controle. Narcisten willen dat je gelooft dat ze onmisbaar zijn. Dat je zonder hen eindigt in een hut in het bos met alleen je kat (en laten we eerlijk zijn: de kat zou nog steeds winnen). Narcistische manipulatie maakt je klein zodat zij zich groot kunnen voelen. Het engste deel? Het gebeurt zo geleidelijk dat je niet opmerkt hoe ver je erin bent getrokken. Tot op een dag je ogen opengaan en alles kristalhelder wordt.

3. “Ik heb dat nooit gezegd”

Dit is de kroonjuweel van gaslighting. Je weet zeker dat hij dat bericht heeft gestuurd. Of dat hij het ermee eens was dat je zus kon blijven logeren. Maar ineens is het: “Nee, dat heb je verzonnen.” Of: “Je hoort alleen wat je wilt horen.” Geloof me, dit is manipulatie in zijn puurste vorm. En het gekke is… een tijdje geloof je het echt.

4. “Iedereen denkt dat je je raar gedraagt”

Op het moment dat je hoort: “Mijn vrienden denken ook dat jij…” – weet dit: er is een 99% kans dat die vrienden nooit iets van die strekking hebben gezegd. Narcistische manipulatie gebruikt vaak ‘imaginaire derde partijen’ om druk op je uit te oefenen. Want als “iedereen” zogenaamd het ermee eens is, dan moet het wel waar zijn, toch? Fout. Laat je er niet door misleiden. Vraag die mensen rechtstreeks of ze dat daadwerkelijk hebben gezegd. Narcisten rekenen erop dat we te beleefd zijn om de feiten te controleren. En eerlijk? Te vaak hebben ze gelijk.

5. “Ik deed het alleen omdat ik van je hou”

Als iemand je kleineren, ondermijnen of pijn doen en het verpakt als ‘liefde,’ heb je een giftige cocktail. Liefde is bedoeld om je sterker te maken, niet afhankelijker. “Ik deed het alleen omdat ik van je hou” is narcistische manipulatie verkleed als romantiek. Laat je niet misleiden: het is net zo giftig als een slechte Cosmopolitan.

Herken je dit?

Misschien klinkt een van deze zinnen bekend. Misschien allemaal. Misschien lees je dit en denk je: oh wauw, dus dat was wat er aan de hand was. Het belangrijkste om te onthouden is dit: je bent niet gek. En je bent niet alleen. Wil je meer weten over narcisme en hoe je ermee om kunt gaan? Bekijk deze handige gids van Psychologie Magazine voor herkenning en bescherming.

✨ Krachtige bewegingen – 5 tekenen dat je je kracht terugneemt

Je kunt ‘nee’ zeggen zonder je schuldig te voelen Je sms-stijl verandert: minder uitleggen, meer blokkeren Je voelt letterlijk meer ruimte in je lichaam Je vrienden zeggen: “Je straalt weer” Je verlangt niet langer naar hun goedkeuring

Dus wat nu?

Adem in. Adem uit. Je hoeft het vandaag niet allemaal op te lossen. Bewustzijn is de eerste stap. Verwijder die berichten. Blokkeer dat nummer. Creëer ruimte voor jezelf – en voor mensen die je omhoog tillen in plaats van je naar beneden te halen. Zeg gewoon dit ene ding niet, want dit is het ergste wat je tegen een narcist kunt zeggen. Beschouw jezelf als gewaarschuwd.
By
Fallon in de serie dynastie op Netflix kijkend naar haar geliefde
Woedend als de ander net voor hen aankomt. Boos wanneer het andere team als eerste de finishlijn overschrijdt. Sommige sterrenbeelden gaan heel slecht om met verliezen. En we hebben het niet alleen over sport, maar over alles in het leven. Want ja, je kunt in veel verschillende gebieden van het leven winnen en verliezen. 1. Leeuw (23 juli – 22 augustus) Leeuwen hebben een sterke behoefte aan erkenning en bewondering. Ze zien zichzelf graag als leiders en winnaars. Wanneer ze verliezen, voelt het als een persoonlijke aanval op hun trots en zelfbeeld. Een Leeuw kan dramatisch reageren na een nederlaag, met sterke gevoelens van teleurstelling of woede. Ze zullen proberen te rechtvaardigen waarom ze verloren hebben en kunnen het moeilijk vinden om het los te laten. 2. Ram (21 maart – 19 april) Een Ram is van nature competitief en wil altijd de eerste zijn. Ze zien verliezen als een persoonlijke nederlaag en een tegenslag in hun doel om altijd te winnen. Of het nu gaat om een promotie op het werk of een spelletje Monopoly: ze zijn vastberaden. Ram kan snel boos of gefrustreerd raken. Ze kunnen ook impulsief reageren en zullen vaak meteen opnieuw proberen te winnen om hun eer te herstellen. 3. Schorpioen (23 oktober – 21 november) Ze willen altijd de beste zijn. Schorpioenen zijn intens en hebben een sterke wil. Ze nemen verliezen heel persoonlijk en kunnen het moeilijk vinden te accepteren dat ze geen controle hebben. Schorpioenen kunnen erg chagrijnig worden en het verlies lange tijd met zich meedragen. Ze zullen vaak stilletjes broeden op manieren om hun verlies in de toekomst goed te maken. Wraak is zoet voor hen, zou je kunnen zeggen.
By
Woedend als de ander net voor hen aankomt. Boos wanneer het andere team als eerste de finishlijn overschrijdt. Sommige sterrenbeelden gaan heel slecht om met verliezen. En we hebben het niet alleen over sport, maar over alles in het leven. Want ja, je kunt in veel verschillende gebieden van het leven winnen en verliezen. 1. Leeuw (23 juli – 22 augustus) Leeuwen hebben een sterke behoefte aan erkenning en bewondering. Ze zien zichzelf graag als leiders en winnaars. Wanneer ze verliezen, voelt het als een persoonlijke aanval op hun trots en zelfbeeld. Een Leeuw kan dramatisch reageren na een nederlaag, met sterke gevoelens van teleurstelling of woede. Ze zullen proberen te rechtvaardigen waarom ze verloren hebben en kunnen het moeilijk vinden om het los te laten. 2. Ram (21 maart – 19 april) Een Ram is van nature competitief en wil altijd de eerste zijn. Ze zien verliezen als een persoonlijke nederlaag en een tegenslag in hun doel om altijd te winnen. Of het nu gaat om een promotie op het werk of een spelletje Monopoly: ze zijn vastberaden. Ram kan snel boos of gefrustreerd raken. Ze kunnen ook impulsief reageren en zullen vaak meteen opnieuw proberen te winnen om hun eer te herstellen. 3. Schorpioen (23 oktober – 21 november) Ze willen altijd de beste zijn. Schorpioenen zijn intens en hebben een sterke wil. Ze nemen verliezen heel persoonlijk en kunnen het moeilijk vinden te accepteren dat ze geen controle hebben. Schorpioenen kunnen erg chagrijnig worden en het verlies lange tijd met zich meedragen. Ze zullen vaak stilletjes broeden op manieren om hun verlies in de toekomst goed te maken. Wraak is zoet voor hen, zou je kunnen zeggen.
By
Een beetje snedig, gemakkelijk gekwetst, en oh ja, ze houden van roddelen. Ze zijn ook niet bang om iets achter je rug om te doen voor hun eigen voordeel. Ja, gemeen zijn is iets waar deze sterrenbeelden goed in zijn. Het is niet altijd prettig, maar tenminste weet je waar je aan toe bent. Natuurlijk hebben ze ook hun betere kanten, maar deze drie sterrenbeelden kunnen zeker een beetje sluw zijn: Tweelingen (21 mei – 20 juni) Tweelingen staan bekend om hun duale natuur. Ze kunnen charmant en vriendelijk zijn, maar ook roddelig en onbetrouwbaar. Deze volatiliteit kan leiden tot gemeen gedrag, vooral wanneer ze zich vervelen of uit balans zijn. Als je deel uitmaakt van hun clique, ben je binnen. Je bent goed. Maar als je aan de buitenkant staat? Pas op, want ze kunnen behoorlijk hard zijn. Steenbok (22 december – 19 januari) Steenbokken zijn ambitieus en gedreven, maar deze eigenschappen kunnen soms leiden tot hard en meedogenloos gedrag. In hun zoektocht naar succes kunnen ze anderen als obstakels zien en hen zonder veel consideratie opzij duwen. Ze zijn een beetje koud en afstandelijk in sociale relaties en zijn prima in staat om dingen alleen af te handelen. Schorpioen (23 oktober – 21 november) Schorpioenen worden vaak gezien als intens en gepassioneerd, maar deze intensiteit kan soms omslaan in manipulatief en wraakzuchtig gedrag. Wanneer ze zich bedreigd of gekwetst voelen, kunnen ze scherp en gemeen worden. Het is beslist niet prettig, laten we het daar maar op houden... Wees voorzichtig met wat je zegt, want het kan snel verkeerd opgevat worden.
By
Een beetje snedig, gemakkelijk gekwetst, en oh ja, ze houden van roddelen. Ze zijn ook niet bang om iets achter je rug om te doen voor hun eigen voordeel. Ja, gemeen zijn is iets waar deze sterrenbeelden goed in zijn. Het is niet altijd prettig, maar tenminste weet je waar je aan toe bent. Natuurlijk hebben ze ook hun betere kanten, maar deze drie sterrenbeelden kunnen zeker een beetje sluw zijn: Tweelingen (21 mei – 20 juni) Tweelingen staan bekend om hun duale natuur. Ze kunnen charmant en vriendelijk zijn, maar ook roddelig en onbetrouwbaar. Deze volatiliteit kan leiden tot gemeen gedrag, vooral wanneer ze zich vervelen of uit balans zijn. Als je deel uitmaakt van hun clique, ben je binnen. Je bent goed. Maar als je aan de buitenkant staat? Pas op, want ze kunnen behoorlijk hard zijn. Steenbok (22 december – 19 januari) Steenbokken zijn ambitieus en gedreven, maar deze eigenschappen kunnen soms leiden tot hard en meedogenloos gedrag. In hun zoektocht naar succes kunnen ze anderen als obstakels zien en hen zonder veel consideratie opzij duwen. Ze zijn een beetje koud en afstandelijk in sociale relaties en zijn prima in staat om dingen alleen af te handelen. Schorpioen (23 oktober – 21 november) Schorpioenen worden vaak gezien als intens en gepassioneerd, maar deze intensiteit kan soms omslaan in manipulatief en wraakzuchtig gedrag. Wanneer ze zich bedreigd of gekwetst voelen, kunnen ze scherp en gemeen worden. Het is beslist niet prettig, laten we het daar maar op houden... Wees voorzichtig met wat je zegt, want het kan snel verkeerd opgevat worden.
By
Brengt hij meer tijd voor de spiegel door dan wie ook in huis? Snel zijn haar controleren als hij langs een etalage loopt? Eitelheid komt in alle vormen en maten. Elke sterrenbeeld heeft zijn eigen unieke eigenschappen, en dat geldt ook voor eitelheid. Sommige mannen besteden iets meer aandacht aan hun uiterlijk en presentatie, en dit wordt vaak weerspiegeld in hun sterrenbeeld. Het is echter niet per se een slechte zaak. Tenminste, niet altijd. Maar als je weer te laat bent omdat hij zes keer van outfit moet veranderen... Oef. 1. Leeuw (23 juli - 22 augustus) Leeuw is het sterrenbeeld dat het meest geassocieerd wordt met eitelheid, en dat is niet voor niets. Leeuwmannen houden van aandacht en genieten ervan in de schijnwerpers te staan. Hun zelfvertrouwen straalt van hen af, en ze doen alles wat ze kunnen om er op hun best uit te zien. Of het nu de nieuwste mode is, een perfect gestyled kapsel of een opvallende accessoire, de Leeuwman zorgt ervoor dat hij altijd opvalt. Deze eitelheid komt voort uit hun verlangen om bewonderd en gerespecteerd te worden. Ze zien hun uiterlijk als een verlengstuk van hun persoonlijkheid en willen dat anderen hen zien zoals zij zichzelf zien: sterk, aantrekkelijk en vol zelfvertrouwen. 2. Weegschaal (23 september - 22 oktober) Weegschaalmannen zijn van nature gefocust op esthetiek en balans. Ze hebben een verfijnd oog voor mode en stijl en zijn vaak degenen die altijd goed gekleed en verzorgd verschijnen. Deze mannen hechten veel waarde aan hun uiterlijk, maar ook aan hoe anderen hen waarnemen. Hun eitelheid is echter niet alleen zelfzuchtig. Weegschaalmannen zijn zich ook zeer bewust van het uiterlijk van hun omgeving, en ze zullen vaak een extra stap zetten om ervoor te zorgen dat alles om hen heen er net zo goed uitziet als zijzelf. Hun liefde voor schoonheid en harmonie maakt hen tot enkele van de meest stijlvolle en verzorgde mannen van de sterrenbeelden. 3. Stier (20 april - 20 mei) Stiermannen hebben een sterke waardering voor de fijnere dingen in het leven, en dat omvat hun uiterlijk. Ze houden van luxe, comfort en genieten ervan er goed uit te zien - niet alleen voor anderen, maar vooral voor zichzelf. Ze zijn misschien niet zo flamboyant als Leeuw of zo gefocust op balans als Weegschaal, maar hun eitelheid komt tot uiting in hun liefde voor kwaliteit en zelfzorg. Stiermannen zijn blij om te investeren in hoogwaardige kleding, kwaliteitsverzorgingsproducten en een gezonde levensstijl om hun uiterlijk te behouden. Hun eitelheid is subtieler, maar zeer aanwezig; ze weten wat ze willen en zijn bereid te investeren in hun uiterlijk om hun zelfbeeld te versterken.
By
Brengt hij meer tijd voor de spiegel door dan wie ook in huis? Snel zijn haar controleren als hij langs een etalage loopt? Eitelheid komt in alle vormen en maten. Elke sterrenbeeld heeft zijn eigen unieke eigenschappen, en dat geldt ook voor eitelheid. Sommige mannen besteden iets meer aandacht aan hun uiterlijk en presentatie, en dit wordt vaak weerspiegeld in hun sterrenbeeld. Het is echter niet per se een slechte zaak. Tenminste, niet altijd. Maar als je weer te laat bent omdat hij zes keer van outfit moet veranderen... Oef. 1. Leeuw (23 juli - 22 augustus) Leeuw is het sterrenbeeld dat het meest geassocieerd wordt met eitelheid, en dat is niet voor niets. Leeuwmannen houden van aandacht en genieten ervan in de schijnwerpers te staan. Hun zelfvertrouwen straalt van hen af, en ze doen alles wat ze kunnen om er op hun best uit te zien. Of het nu de nieuwste mode is, een perfect gestyled kapsel of een opvallende accessoire, de Leeuwman zorgt ervoor dat hij altijd opvalt. Deze eitelheid komt voort uit hun verlangen om bewonderd en gerespecteerd te worden. Ze zien hun uiterlijk als een verlengstuk van hun persoonlijkheid en willen dat anderen hen zien zoals zij zichzelf zien: sterk, aantrekkelijk en vol zelfvertrouwen. 2. Weegschaal (23 september - 22 oktober) Weegschaalmannen zijn van nature gefocust op esthetiek en balans. Ze hebben een verfijnd oog voor mode en stijl en zijn vaak degenen die altijd goed gekleed en verzorgd verschijnen. Deze mannen hechten veel waarde aan hun uiterlijk, maar ook aan hoe anderen hen waarnemen. Hun eitelheid is echter niet alleen zelfzuchtig. Weegschaalmannen zijn zich ook zeer bewust van het uiterlijk van hun omgeving, en ze zullen vaak een extra stap zetten om ervoor te zorgen dat alles om hen heen er net zo goed uitziet als zijzelf. Hun liefde voor schoonheid en harmonie maakt hen tot enkele van de meest stijlvolle en verzorgde mannen van de sterrenbeelden. 3. Stier (20 april - 20 mei) Stiermannen hebben een sterke waardering voor de fijnere dingen in het leven, en dat omvat hun uiterlijk. Ze houden van luxe, comfort en genieten ervan er goed uit te zien - niet alleen voor anderen, maar vooral voor zichzelf. Ze zijn misschien niet zo flamboyant als Leeuw of zo gefocust op balans als Weegschaal, maar hun eitelheid komt tot uiting in hun liefde voor kwaliteit en zelfzorg. Stiermannen zijn blij om te investeren in hoogwaardige kleding, kwaliteitsverzorgingsproducten en een gezonde levensstijl om hun uiterlijk te behouden. Hun eitelheid is subtieler, maar zeer aanwezig; ze weten wat ze willen en zijn bereid te investeren in hun uiterlijk om hun zelfbeeld te versterken.
By
Virgil, je bent een man naar ons hart. Wat kunnen we over jou zeggen? Onze aanvoerder voor dit Europees Kampioenschap. En niet alleen een ster op het veld, zoals het blijkt, maar ook in je privéleven: met een prachtige vrouw en twee schattige kinderen. Wat een rijkdom. En die euro's die je verdient met je top-sportcarrière kunnen daar niet eens mee vergeleken worden. Voor degenen die dromen van een een-op-een met onze aanvoerder: sorry. Virgil is gelukkig getrouwd met Rike Nooitgedagt sinds de zomer van 2017. Ze ontmoetten elkaar op jonge leeftijd toen onze Oranje aanvoerder net zijn carrière bij FC Groningen begon. Nu hebben ze twee dochters, Nila en Jadi. Rike Nooitgedagt heeft een achtergrond in de mode-industrie en werkte eerder als modeverkoopster. Ze besloot echter haar carrière op te geven om Virgil te ondersteunen in zijn voetbalreis toen hij naar het buitenland verhuisde om voor verschillende clubs te spelen. Rike staat bekend om haar onwrikbare steun en toewijding aan haar gezin en wordt vaak gezien bij belangrijke voetbalwedstrijden van Virgil van Dijk. Ze vormen een geweldig team. Virgil zei ooit: "Al met al ben ik gewoon een gewone jongen die van zijn gezin houdt, net als iedereen. We houden van ontspannen, tot rust komen en samen plezier maken." Rike geeft er de voorkeur aan om uit de schijnwerpers te blijven, daarom is er weinig over haar bekend. En op een bepaalde manier vinden we dat best cool. Kom op, Virgil, laten we voor die Europese Kampioenschapsfinale gaan. Je hebt onze steun.
By
Virgil, je bent een man naar ons hart. Wat kunnen we over jou zeggen? Onze aanvoerder voor dit Europees Kampioenschap. En niet alleen een ster op het veld, zoals het blijkt, maar ook in je privéleven: met een prachtige vrouw en twee schattige kinderen. Wat een rijkdom. En die euro's die je verdient met je top-sportcarrière kunnen daar niet eens mee vergeleken worden. Voor degenen die dromen van een een-op-een met onze aanvoerder: sorry. Virgil is gelukkig getrouwd met Rike Nooitgedagt sinds de zomer van 2017. Ze ontmoetten elkaar op jonge leeftijd toen onze Oranje aanvoerder net zijn carrière bij FC Groningen begon. Nu hebben ze twee dochters, Nila en Jadi. Rike Nooitgedagt heeft een achtergrond in de mode-industrie en werkte eerder als modeverkoopster. Ze besloot echter haar carrière op te geven om Virgil te ondersteunen in zijn voetbalreis toen hij naar het buitenland verhuisde om voor verschillende clubs te spelen. Rike staat bekend om haar onwrikbare steun en toewijding aan haar gezin en wordt vaak gezien bij belangrijke voetbalwedstrijden van Virgil van Dijk. Ze vormen een geweldig team. Virgil zei ooit: "Al met al ben ik gewoon een gewone jongen die van zijn gezin houdt, net als iedereen. We houden van ontspannen, tot rust komen en samen plezier maken." Rike geeft er de voorkeur aan om uit de schijnwerpers te blijven, daarom is er weinig over haar bekend. En op een bepaalde manier vinden we dat best cool. Kom op, Virgil, laten we voor die Europese Kampioenschapsfinale gaan. Je hebt onze steun.
By