Dit vind ik van May’s eet- & fitdagboek
“Jet, over twee weken beginnen de opnames van Holland’s Next Top Model weer en daar wil ik een beetje fit voor zijn, hoe pak ik dat aan?”
“Nou dat is heel simpel May, geen alcohol en op tijd naar bed.”
“Oei, dat wordt een lastige met drie kids, best nog wat events op de agenda en tja, zo’n glaassie in de avond is juist waar ik een beetje ontspannen van word.”
“Ja May, doe het nou maar, je zult zien dat het verschil maakt.”
Goed, May ging aan de slag en sms’te mij braaf wanneer ze de gemberthee had verruild voor de chardonnay. Zie je nou May, dat het werkt? En als je je maar bedenkt dat het iets tijdelijks is en dat je echt niet forever geen druif meer mag aanraken, is het een stuk makkelijker. Ik snap wel dat het best saai is als de ander wel een glas mag nemen en trouwens is dat ook jammer ook voor hem, maar dat moet gewoon even geaccepteerd worden. Je kunt, om het leed wat te verzachten, een lekker bruisend watertje in een wijnglas gieten, limoentje erbij doen en het lijkt al heel wat. Doe je toch een klein beetje mee.
Ik ben trots op je hoor, May. Sowieso dat je ontbijt vind ik ook al een knappe, want vaak genoeg gaan de haren vlechten van de meisjes voor de yoghurt. Trouwens, je kunt ook lekker een dot Griekse yogurt of Franse kwark nemen in plaats van magere yoghurt, dat vult veel meer en er zit geen suiker in. Misschien kun je er ook nog een beetje fruit bij doen. Je ontbijt móet voedzaam genoeg zijn, want het is de start van je dag en als die goed gaat, dan heb je minder kans op snaaien gedurende de verdere dag.
Verder zou ik bij de lunch nog een extra rijstwafel nemen, want dit lijkt mij nogal weinig. Je maakt toch wel taartjes hè?
Dan zou ik heel graag ontzettend veel (healthy) tussendoortjes in je tas willen stoppen. Raw bars, energiebars, green bars, weet ik veel wat, want een appeltje, tja… ik zou echt omvallen van de hong (wij zeggen op de redactie altijd hong in plaats van honger, vraag me niet waarom).
’s Avonds zou ik maar al te graag bij jou aan tafel schuiven en wil je álsjeblieft vaker een stukkie brood in de jus dopen, want kom op nou zeg, het moet wel leuk blijven hè?
En mensen, heb je het al gehoord? May is enorm aan de sport gegaan. Lesje bodyshape of een circuitje met gewichtjes enzo. Zo hup, vroeg voor haar werk (waar je de tijd nog vandaan kan halen, ik vind het knap), dus er kwamen deze week steeds heel gezonde wangen de redactie op. Als je moe bent, je slap voelt, je er gewoon niet zo lekker inzit of waddanook, dan is sporten het medicijn. Goed voor je mind, lijf, humeur, alles.
En dan heb ik hier nog een postje dat handig is wanneer jij graag ook nét even een tikkie scherper en fitter wilt worden in een korte tijd. En zet daar dan nog even ‘op tijd naar bed’ boven.
