Het sportregime van Sylvie:

in 5 stappen net zo strak worden

Naast haar aankomende Hunkemöller-collectie en wat persoonlijke babbeltjes, vroeg ik Sylvie tijdens de lunch natuurlijk ook hoe zij nou zo verschrikkelijk goed in shape blijft. En vooral hoe haar sportregime er uitziet in de aanloop van zo’n sexy shoot met Hunkemöller. Ik bedoel, ga er maar staan in de jarretels midden in Meatpacking. Haar antwoord onderschrijft haar ijzeren discipline. Ik doe het haar niet na, maar jij misschien wel. Hier in 5 stappen hoe jij in dezelfde shape als Sylvie kunt raken.

Hiermee bedoelt Sylvie: stop nooit met sporten. In de aanloop van een shoot zet ze haar sportschema zeker wat extra kracht bij, maar in het algemeen zorgt ze altijd voor een goede basis. Dus blijf vooral altijd naar de sportschool gaan.

Zeker twee maanden voor de shoot slaat Sylvie alle alcohol af. Dus ook die van liefje Momo. Maar een glaasje champagne, dat mag wel op z’n tijd. Maar glas na glas, avond na avond… Nope. Dat is verboden.

Rigoureus worden alle koolhydraten uit Sylvies menu weggeveegd een paar maanden voor een fotoshoot. Dus geen brood, geen crackers, helemaal nada.

Sylvie sport natuurlijk met een personal trainer en zorgt altijd voor een divers sportschema. Maar wat ze vooral veel doet zijn zogenaamde HIT-trainingen. Deze High Intensity-trainingen zijn ook in New York erg populair en komen neer op niet lang, maar wel heel zwaar oefeningen doen. Iedere oefening duurt twaalf minuten, waarna je minimaal een paar seconden pauze hebt.

Twee weken voor de shoot gaat Sylvie er nog snoeihard tegenaan met cardio. Niet te zwaar, niet te snel, maar wel erg lang staat ze dan op een stepapparaat of loopband. Sowieso een uur per dag. Ik zeg: petje af.