3 tips die je gelukkiger maken in je werk

Elk jaar in september schuif ik aan hetzelfde tafeltje in Griekenland met een kladblok en een pen. Samen met mijn vriend schrijf ik alles op wat belangrijk is. Heb ik nog een droom openstaan? Wat wil ik in mijn werk? Blijven we in ons huis of is het tijd voor iets anders? Waar gaan we meer tijd voor maken? Ik belde met businesscoaches Nienke en Carolien van Groeihelden en ineens bleek dat ik, zonder dat ik het wist, de eerste stap al zet om gelukkiger te zijn in je werk: dromen.

Bij Groeihelden helpen ze vooral vrouwelijke startende ondernemers om hun weg te vinden, maar aan deze tips van de businesscoaches heb je in elke job of studie iets. Als je maar durft te dromen.

Stap 1: Droom
“Het is belangrijk om te weten waar je naartoe wilt. Als je in je hoofd hebt dat je naar Biarritz gaat om te surfen en in een Airbnb aan het strand slaapt, dan heb je een routeplanner”, vertelt Carolien. “Als je weet wat je wilt, dan kom je er sneller”. Stap je gewoon in de auto en heb je alleen bedacht dat je iets met zon wilt, kom je er ook maar langzamer. Als je weet wat je wilt, kom je er sneller. Het is ook goed om tussenstops te maken en te luisteren naar jezelf het stemmetje of dit je droom is.”

Stap 2: Focus
“Als de droom niet duidelijk is, dan heb je geen focus en gaat het vaak mis. Je wordt van alle kanten bestookt met mogelijkheden. Maar met de juiste focus raak je niet afgeleid. Vaak hebben mensen stemmetjes in hun hoofd die ze weerhouden om dingen te doen. Je krijgt bijvoorbeeld altijd elementen mee van je ouders. Zo kreeg ik mee dat ik flink moest sparen, waardoor ik minder makkelijk geld uitgeef”, vertelt Nienke. “Wees je daar bewust van en vraag je altijd af welke persoon spreekt. Want wat is het ergste dat er kan gebeuren? Focus is belangrijk bij het bereiken van je droom.”

Stap 3: Actie
Carolien: “Het ontbreekt vaak aan de actie, 9 van de 10 ondernemers onderneemt te weinig actie om de droom te behalen. Ondernemers of werknemers hebben een droom, maar worden vaak geleefd door klanten of blijven iets eindeloos perfectioneren. Je moet die eerste stap zetten om te beginnen. Het helpt om te voelen waar nu je pijn zit en of dat het waard is.”

Extra tip: vul die trophy-kast
“Vier je successen en wees trots op jezelf. Het is goed om elke week even stil te staan en te bedenken waar je trots op bent en wat je hebt bereikt”, legt Nienke uit. “Vul die trophy-kast elke keer een beetje meer.”

Meer leren van Nienke en Carolien? In juli geven ze een gratis workshop Werk slimmer, niet harder! En eerlijk, dat willen we toch allemaal?

Beeld: @groeihelden