Alle dingen die je tegen jezelf kan zeggen om je beter te voelen

Ken je dat gevoel dat niks lukt, alles stom is en je het gevoel hebt dat niemand je snapt? Op zulke momenten staat het woord ‘baaldag’ nog net niet op mijn voorhoofd geschreven. Hoewel het onmogelijk is om je altijd optimistisch en vol geluk door het leven te bewegen, zijn die baalmomenten nog steeds iets waar je absoluut geen zin in hebt. Om mezelf door die momenten heen te helpen, praat ik vaak tegen mezelf met behulp van zinnen die mijn psycholoog me ooit heeft geleerd. Ze helpen mij echt om tot rust te komen en de dag weer met frisse moed aan te vliegen, en daarom deel ik ze nu ook graag met je. Hopelijk heb je er wat aan als je de volgende keer in een fuik belandt.

1. Er staan nog zoveel mooie dingen te gebeuren
Waarschijnlijk is het beste wat je ooit is overkomen nog niet eens gebeurd. Natuurlijk kan niemand voorspellen wat dat dan gaat zijn, maar de mysterie en de blijdschap die die wetenschap met zich meebrengt helpt mij altijd ontzettend door een baaldag heen. Je gaat nog zoveel mooie dingen, plekken en mensen ontdekken en je hebt nog lang niet alle mensen ontmoet waarvan je ooit gaat houden. Hoe leuk is die gedachte?

2. Je weet niet of iets goed of slecht is als het je overkomt
Iets wat ik ooit omschreef als het ergste wat me ooit is overkomen, bleek in werkelijkheid het beste wat me ooit is overkomen. Zonder in te gaan op de details gaf het me de zet die ik nodig had richting een vrijer, leuker en mooier bestaan. Reageer dus niet te snel op gebeurtenissen en laat ze zichzelf uitspelen.

3. Je toekomstige zelf kan alles aan
Je toekomstige zelf is altijd slimmer dan de jij uit het verleden of de jij van nu. Zij zal alle problemen oplossen die je in de toekomst tegen gaat komen, dus je hoeft je daar nu nog absoluut niet druk om te maken. Denk maar eens aan de problemen die je tien jaar geleden had: die lijken nu heel klein omdat je tegenwoordig een stuk slimmer bent. Zo werkt dat ook voor toekomstige problemen.

4. Het ergste wat je ooit is overkomen heb je al overleefd
Tuurlijk, die ervaring was niet leuk, maar je bent er wel doorheen gekomen. Je weet nooit wat het leven je toegooit, maar je weet wel dat je tot nu toe alles hebt overleefd. Je bent sterker dan je denkt.

Beeld: @matildadjerf