Alle regels voor een vriendschap met je ex

Een vriendschap met mijn ex, ik moest er niet aan denken toen we net uit elkaar waren. Nu zit het ook wel een beetje in mijn aard om na een break-up meteen in mijn getaway car te springen en niet meer om te kijken, maar hoe ouder we worden, hoe meer vriendschappen tussen exen ik zie ontstaan. Misschien komt dat doordat onze relaties ook intenser worden. Ik had nooit het idee dat ik met het alleridiootste vriendje ooit, dat ik op mijn 18e ontmoette, ging trouwen, maar de relatie die daarop volgde rond mijn 23e zette al wat meer koers richting het altaar. Ondanks het feit dat ik heel blij ben dat dat niet zo is gelopen, voelde het ook raar om de deur tussen ons in permanent dicht te gooien. De liefde die er ooit was, was namelijk niet ineens weg. Het heeft even geduurd, maar uiteindelijk hebben we er een fijne vriendschap aan over gehouden. Zo een waarbij je elkaar niet dagelijks spreekt (soms niet eens maandelijks), maar waarvan je wel weet dat-ie er is. En dat is fijn. Toch is dit makkelijker gezegd dan gedaan, want een vriendschap met je ex kan ontzettend complex worden. Benieuwd hoe jij het wél kan laten werken? Houd je dan in ieder geval aan de volgende regels.

Laat er wat tijd overheen gaan
Het vrijdag uitmaken en maandag een vriendschappelijk kopje koffie gaan drinken werkt natuurlijk niet. Neem eerst de tijd om het beëindigen van je relatie te verwerken (ja, ook als je het zelf hebt gedaan) en bedenk dan pas hoe jullie je vriendschap in gaan steken. Er moet in ieder geval genoeg tijd overheen gegaan zijn dat alle gevoelens, de goede én de slechte, een veilig plekje in je gelijmde hart hebben gekregen.

Deel niet alles
Je hoeft niet ieder detail van elkaars nieuwe liefdesleven te horen. Sterker nog, dit onderwerp kun je beter gewoon helemaal vermijden. Dat je niet meer met je ex wilt zijn, betekent niet automatisch dat je verhalen wilt horen over de mensen die wél in zijn of haar bed belanden.

Beperk je verwachtingen
Jullie relatie is nu anders, je ex hoeft dus niet meer dag en nacht voor je klaar te staan. Je zult moeten leren om uitdagingen nu op een andere manier aan te pakken en je successen met andere mensen om je heen te delen.

Je huidige relatie gaat voor
Wil de nieuwe vriend of vriendin van je ex liever niet dat jullie elkaar zien? Respecteer dat dan. Dit betekent niet dat je elkaar dan nooit meer kunt spreken, maar wat je ook doet: doe niks stiekem. Probeer een balans te vinden tussen je vriendschap en je nieuwe relatie. Dat kan zo simpel zijn als je nieuwe en je oude vlam aan elkaar voorstellen, zodat je nieuwe liefje vanzelf ziet dat er niks meer speelt tussen jullie. Echt hoor, als ik de kans zou krijgen om tegen de vriendinnetjes van mijn exen te zeggen dat ze hem met liefde mogen hebben en houden, dan zou ik dat meteen doen.

Geen seks
Say it with me: Houd. Die. Kleren. Aan. Er is niks wat een vriendschap met je ex ingewikkelder maakt dan seks terwijl je niet meer samen bent. Tuurlijk is het megaverleidelijk, dat begrijp ik ook wel, maar doe jezelf een lol en houd jullie vriendschap buiten de slaapkamer.