Beauty

CHOCOLADE MAG GESNOEPT WORDEN

Want samen met avocado, meloen en kiwi is dat hartstikke goed voor je huid

– Dit moet je eten –

Al die potjes en crèmepjes op je toilettafel kun je in principe ook in de koelkast vinden. Klinkt zwaar cliché, maar mooi zijn begint al van binnenuit, en dat wat je eet is dus best belangrijk. Je kunt je misschien ook wel voorstellen dat als jij de hele dag aan de Snickers, speculaaskoekjes en kauwgomballen zit, dat niet opeens een glad en glanzend huidje tevoorschijn tovert. Nee, daarvoor duik je de koelkast in, het walhalla van vitamientjes en andere huidingrediënten. Dus sla maar in, ik geef je de boodschappenlijst.

Avocado

We hebben je inmiddels doodgegooid met weetjes over de avocado, maar eentje mocht nog wel aan dat lijstje toegevoegd worden. Avocado helpt namelijk óók om de boel te hydrateren. Bovendien  repareert ‘ie huidcellen die je vroeger enorm verwaarloosd hebt. Als je vroeger dus niet zo goed voor je huid hebt gezorgd, dan is avocado je redmiddel om de schade nog in te kunnen halen. Ook lekker; avocado in combinatie met zalm. Werkt als een tierelier om je huid nog even éxtra te hydrateren.

Wortel

Wortel zorgt ervoor dat je niet in een Oempa Loempa verandert, want door veel wortel te eten behoud je een gezonde, frisse huid. Mét een gezond kleurtje.

Kiwi

Zit bommetjevol vitamine C die de productie van collageen aanmaakt. En collageen houdt je huid strak. Een kiwietje per dag en er is dus geen rimpel meer te zien.

“Goed excuus voor een Bloody Mary”

Meloen

Ook handig tegen die rimpels. Er zit zo ongelooflijk veel water in, dat het vochtniveau in je huid weer behoorlijk wordt aangevuld. En ook dát helpt om rimpels te voorkomen en de huid er wat zachter en fijner uit te laten zien.

Komkommer

Buiten het feit dat komkommerschijfjes enorm goed werken als oogmaskertje voor verkoeling, werkt het dus ook als hydratatiekanon. Er zit veel water in en dus blijft je huid er gevoed en fris uit zien. Geen droogte bij jou te bekennen.

Donkere chocolade

Er mag ook heus iets anders in het rijtje voorkomen. Als het maar helpt. Na al die groenten heb je vast ook behoefte aan een lekker snackie. Wel met minstens 70% cacao, want dat werkt voor de antioxidanten in de huid en dat zorgt weer voor een lekker kleurtje. Een heldere teint en dat door chocolade. Dat wil je.

Tomaat

Geen zonnebrandolie bij de hand? Eet wat extra tomaten. Die vergroten namelijk de ‘natuurlijke’ SPF in de huid, waardoor zonneschade minder heftig is en donkere plekjes minder kans krijgen. Goed excuus voor een Bloody Mary.

Abrikoos

Dode huidcellen worden vaarwel gezwaaid, want abrikoos zorgt juist voor de aanmaak van nieuwe cellen. Reuze handig. Daardoor blijf je een glad en glanzend huidje behouden. Oh, en even scrubben met wat zout om de dode huidcellen ook écht kwijt te raken kan dan ook geen kwaad. Maar goed, dan zitten we nog steeds in de categorie eten.

Aardbeien

Sla nu je slag, want aardbeien zijn echte vitamine C-bommetjes. Word je instant gelukkig van en krijg je echt de allermooiste huid door.