Wat je moet doen om te blijven sporten
5 best wel belangrijke tips
Lees je meteen even wie de ondergetekende is? Juist, Adeline, dat wil ik maar even gezegd hebben. Dat ik dit óóit van mijn leven nog eens zwart op wit zou zetten (of de bijna hogere kunst zou kennen), maar ik ga het nu toch doen. Ik hang zo’n vier à vijf keer per week in een sportschool rond. Het doet iets met je. De aroma van de sportvloer raakt bekend (gewend is iets héél anders), de gebruiken krijg ik onder de knie (koop altijd eigen bokshandschoenen) en ik roep heel nonchalant ‘tot morgen’ als ik me weer terug naar redactie snel (vind ik cool). Maar dat het me lukt komt door dingen. Dit zijn mijn vijf best wel belangrijke tips.
Ten eerste: de sporter in crime
Mijn buddy is je wel bekend: May-Britt Mobach. Geloof me, dan haal je het niet in je hoofd om een les over te slaan. En als iedereen met de tong op de knie voor het kleine rondje rennen kiest, dan sleept May me het grote blok om. Dit zijn 700 heuse meters na duizend burpees (en burpees gaan niet goed met mij samen), dus da’s geen sinecure. Hoorde ik May vorige week ineens zeggen dat ze, nu ik ga, ook veel vaker gaat. Ha, ik heb een sportende invloed, mensen, wie had dat gedacht.
Ten tweede: een sportschool om de hoek
Het helpt. Ga je gewoon even voor je werk, onder het lunchen of meteen aan het einde van de dag. Als je eerst naar huis moet, dan brengen banken je in verleiding. Daar heb je nu geen last van. Zoek trouwens ook een beetje een leuke gym met een geschikte sportleraar, die je aan het begin van de les nog aardig vindt (aan het einde is niet vereist). Die hebben wij. Als je ook wil, gaat sporten bij The Gym Republic, alleen wel beloven dat je niet stiekem onze lessen volboekt.
Ten derde: een fijn pakske
Zag ik mezelf gisteren in mijn wijde broekje (BROEK) op de bokszak tekeer gaan, viel het me ineens op dat die helemaal niets voor me doet. Het maakt mijn benen zo mogelijk nog groter. Koop een strakke sportbroek, ladies (bij mannen ben ik minder fan), het liefst van een lekker merk. Er goed uitzien gaat je zin vergroten.
Ten vierde: een sportschool met Instagram
Want dan zie je na de workout hoeveel werk er eigenlijk nog aan de winkel is. Zoals ik gisteren, in mijn te wijde sportbroek. Het is elke keer weer net zo confronterend, ik kom nooit lekker uit op Stories, maar het helpt wel. Ooit zal ik als een ware Gisele (May heeft gedroomd dat ik een Gisele Bündchen ga worden) die plank doen, ooit. En als ze dat dan maar wel even vastleggen, gaarne.
Ten vijfde: een meetlint
Ook al val je geen gram af, de centimeters verdampen. Een halve op de taille en twee (JA TWEE) per bovenbeen. Niet te vaak je borsten meten trouwens, maar verder gewoon alles met het lint meepakken. Meten is weten en daar blijf je van gaan.
Zo, dat waren ze. Ik zie jullie in de sportschool, amigos.
Beeld: Pinterest
