De trends onder goede voornemens van 2020

Goede voornemens. Ik heb er een beetje een haat-liefdeverhouding mee. Liefde omdat ik altijd positieve energie krijg van ze bedenken in het ‘vorige’ jaar. Want dan denk ik nog dat het aankomende jaar echt míjn jaar wordt (2020, ik reken wat dat betreft wederom op je — laat me niet weer stikken) en het doet me goed om allerlei manieren te bedenken waarmee ik dat waar ga maken. Haat omdat 90% van die goede voornemens de maand februari niet eens haalt. En ook haat omdat ik dan weer van mezelf baal, want slappeling die ik ben had gewoon even wat meer peper in d’r reet moeten doen. Hoe dan ook, gefaald. Maar een schrale troost is dat ik hierin niet de enige ben (volgens mij is het slagingspercentage van goede voornemens in Nederland nooit hoger dan 10% geweest). Ook een schrale troost dat elk jaar duizenden, tienduizenden, hónderdduizenden mensen hetzelfde voornemen hebben. Zijn we lekker collectief bezig. Wat dit jaar op de planning staan? Lees maar even mee met de goede voornemen-trends van 2020.

1. (Meer) Vegan zijn, worden of blijven. Dit is iets wat ik in 2019 al zóveel meer om me heen zag en warvan ik verwacht dat het in 2020 alleen nog maar meer wordt. Met docu’s als The Game Changers is dat ook niet minder geworden. Hotspots als de Vegan Junk Food Bar waren al behoorlijk hip, maar vooral het thuis vegan koken zie ik veel meer. Op zich een positieve verandering, maar ik ben benieuwd hoe erg mensen zich hieraan gaan houden. En jawel, ik doe ook mee met de rage. Soort van, dan. Meer vegetarisch eten en koken is mijn streven.

2. Minder op je telefoon zitten. Het heeft even geduurd, maar ik durf het nu inmiddels toe te geven: ik ben verslaafd. Aan m’n telefoon. Niet zozeer aan social media (ook al zit ik daar ook te veel op), ik kan dus niet eens in slaap vallen zonder dat ik m’n standaard uurtje op Reddit lees. Is niet oké. Ik geloof dat meer mensen last hebben van het altijd-telefoon-in-hand-syndroom en dat mag allemaal wat minder. Mijn streven is om m’n schermtijd met 30% te verlagen. En nee, ik durf niet te zeggen hoeveel dat nu is.

3. Meer aandacht voor duurzaamheid. Dit is laatste tijd ook veel in het nieuws geweest en ik gok (en hoop ik ook) dat daar in 2020 alleen maar meer wordt. Geen bulken kleding kopen omdat het in de aanbieding was of überhaupt gewoon goedkoop, geen beauty producten die schadelijk zijn voor het milieu, enzovoorts. Beetje lief zijn voor onze planeet.

5. Betere werk/privé balans. Burn-outs zijn helaas ook een beetje de trends geworden en hopelijk gaat dat aantal wat terugnemen in 2020. In 2019 was het ook al een hot item, toen stond ‘meer rust’ al in de top 3 van goede voornemens. Om me heen zie ik het ook vaak; stress vanwege werk, overuren, ga zo maar door. En ook om me heen hoor ik veel voornemens om dit te veranderen en iets meer aandacht aan jezelf en aan je privéleven te geven. Wat mij betreft een top voornemen voor het nieuwe jaar dat hopelijk níet sneuvelt bij de 90%.

6. Sporten. Ja, deze hoort volgens mij àltijd bij de goede voornemens (in combinatie met afvallen) dus ik kon deze moeilijk er niet bij vermelden. Sterker nog, deze staat op nummer 1 van goede voornemens aller tijden. Dat verbaast me dan weer niks.  Ja, ook bij mij is dit een voornemen (al is het met een andere reden; ik kon een tijd niet sporten vanwege een ongeluk), weer wat fitter worden. De kerstdagen en Oud & Nieuw zijn ook niet heel bevorderend hiervoor met alle kilo’s en liters wat ik verorber. Een fit 2020. Héél benieuwd in hoeverre dat gaat lukken… Oh ja, even een side note: diëten gaan we dus niet doen. Onderzoek wijst uit dat 98% van dit goede voornemen faalt. Aii.

7.  Meer vakanties. Heeft een beetje te maken met nummer 4, maar ik vind dit zo’n fijn voornemen dat het een aparte vermelding verdient. Want vakantie is gewoon hartstikke leuk. En Vitamine D is ook nog eens heel goed voor je. Ik als winterdepressie-persoon ga in ieder geval nu al plannen maken om de winter volgend jaar te skippen. Meer vakanties. Let’s do it.